أفوائد Loe vera لا حصر لها! لكننا حاولنا سرد بعض التخصصات الفوائد الصحية هلام الصبار التي تم إثباتها في الدراسات.
الصبار ليس مجرد نبات عصاري خارجي منخفض الصيانة يمكن زراعته في الداخل وكذلك لتجميل المنزل. إنه نبات رائع له استخدامات وفوائد لم يسمع بها من قبل.
تقدر احياة الزوية: الألوة باربادنسيس
اقرأ أيضًا: نصائح العناية بالصبار
1. مفيد للبشرة
الصبار عنصر مهم في صناعة مستحضرات التجميل. الخصائص المضادة للبكتيريا والفيروسات تجعله جلًا رائعًا للبشرة. بالإضافة إلى ذلك ، يغذي جل الصبار البشرة ويرطبها بشكل طبيعي ويعمل حتى على البشرة الدهنية دون أن يجعلها تبدو دهنية.
تم العثور على الطبيعة العلاجية للصبار لعلاج حروق الشمس أيضًا. لذلك ، في المرة القادمة التي تخرج فيها في الشمس من أجل اكتساب السمرة ، لا تتردد في وضع هلام الصبار بعد ذلك. أيضًا ، يمكن أن تسبب الأمراض الجلدية مثل الصدفية وحب الشباب إزعاجًا كبيرًا. لا توفر الألوة فيرا الراحة في مثل هذه الظروف فحسب ، ولكن بسبب الخصائص المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات ، فهي أيضًا تحارب البكتيريا التي تسبب حب الشباب. إذا لم يكن ذلك كافياً ، فإن العديد من مضادات الأكسدة مثل بيتا كاروتين وفيتامين C و E الموجودة في هلام الصبار لها تأثير مضاد للشيخوخة.
مرجع
فيما يلي دراسة تدعم الادعاء بأن الاستخدام الغذائي للصبار يحسن تجاعيد الوجه. علاوة على ذلك ، تتحدث هذه الدراسة عن فعالية هلام الصبار كصيغة مضادة للشيخوخة.
2. صحة الجهاز الهضمي
جل الصبار عند تناوله عن طريق الفم يمكن أن يفعل المعجزات لصحة الأمعاء. فهو لا يقتل البكتيريا السيئة فحسب ، بل يخفف أيضًا من الإمساك والإسهال. يمكن أن تكون أسباب الإمساك كثيرة ، ولكن كل ذلك يعود إلى شيء واحد هو حركات الأمعاء النادرة. هذا هو المكان الذي يساعد فيه هلام الصبار. الألوين الموجود في هلام الصبار هو أنثراكينون ، مما يمنحه خصائص ملين. مما يجعله علاج فعال للإمساك. وبنفس الطريقة ينظم دورة الإخراج ويساعد في الإسهال. كما لوحظ التخفيف من ارتداد الحمض عن طريق الاستخدام الفموي للصبار.
مرجع
يخلص مسار 2013 هذا إلى أن الألوة فيرا يمكن أن تخفف من الشعور بعدم الراحة والألم وانتفاخ البطن الناجم عن متلازمة القولون العصبي ، تحقق من ذلك هنا.
3. يشفي الجروح
هذا الهلام المعجزة يصنع المعجزات عندما يتعلق الأمر بالشفاء. من المعروف أن تطبيق الصبار موضعيًا على الجروح يسرع عملية الشفاء. ليس فقط الجروح والخدوش ولكن يمكن أيضًا علاج القروح والحروق وحروق الشمس باستخدام هلام الصبار. تشير بعض الدراسات إلى أن تطبيق هلام الصبار يمكن أن يسرع عملية الشفاء بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والمسكنات. في العلاجات الشعبية وفروع الطب التقليدي مثل الأيورفيدا ، يتم استخدامه بشكل كبير لهذا الغرض. * ضع في اعتبارك أن استخدام الصبار هذا غير موصى به للحالات الشديدة من الحروق والقروح.
مرجع
تتحدث هذه الدراسة هنا عن التجربة التي أجريت على 27 مريضًا يعانون من إصابات الحروق - وقد أدى تطبيق هلام الصبار إلى تسريع الشفاء.
تحقق أيضًا من هذه الدراسة التي خلصت إلى - "الصبار تسريع التئام الجروح من خلال تعزيز تكاثر الخلايا الليفية والكيراتينية بقوة وتحفيز هجرة الخلايا بشكل معتدل ".
4. يزيل البلاك الأسنان
نحن لا نهتم بصحة أسناننا بقدر ما ينبغي. مع مرور الوقت ، يؤدي هذا إلى تطور مادة صفراء أو بنية شاحبة فوق الأسنان وبينها المعروفة باسم لوحة الأسنان. إذا لم تتخذ الإجراءات المناسبة ، فقد يكون تراكم البلاك هذا سببًا للعديد من أمراض الأسنان واللثة. شطف الفم بعصير الصبار له تأثيرات مماثلة على نظافة الفم مثل غسول الفم القياسي. لا يعتبر هذا الأسلوب فعالاً من حيث التكلفة فحسب ، بل على عكس غسولات الفم ، فإن عصير الصبار خالٍ من أي مواد كيميائية قاسية وطبيعي تمامًا.
مرجع
تثبت ملاحظات هذه التجربة العشوائية الخاضعة للرقابة على المرضى أن جل الصبار فعال في تقليل البلاك.
5. ينظم مستويات السكر في الدم
تؤدي عادات الأكل غير الصحية إلى ارتفاع الأنسولين وبمرور الوقت يصبح الجسم غير قادر على استخدام الأنسولين ، مما يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري. مرض السكري مرض عضال ، وعليك أن تتعايش معه. للحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة ، يمكنك إضافة عصير الصبار ومكملاته إلى نظامك الغذائي. لاحظ أن الصبار وحده ليس هو الحل ، فالعادات الغذائية الصحية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام هي أمور ضرورية للوقاية من مرض السكري.
مرجع
اقرأ هذه الدراسات هنا وهنا لمعرفة كيف يمكن أن يكون الصبار مفيدًا في تقليل مستويات السكر في الدم في مرض السكري.
6. يقوي جهاز المناعة
يلعب جهاز المناعة دورًا حيويًا في الدفاع عن الجسم ضد الكائنات الحية الضارة والغزاة. يعني نظام المناعة الأقوى قدرة أفضل للجسم على محاربة الأمراض.
يعزز الصبار قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية ويحسن الدورة الدموية. على مستوى العناصر ، ترتفع مستويات المغذيات في الخلايا. يحتوي عصير الصبار أيضًا على عوامل إزالة السموم ، والتي تنظف بشكل فعال السموم من الجسم ، وتعزز الجهاز الهضمي والدورة الدموية. في النهاية ، تعزيز جهاز المناعة - أحد أهم فوائد الصبار.
مرجع
وفقًا لتجربة أولية نيجيرية أجريت على مرضى فيروس نقص المناعة البشرية ، أظهر استهلاك 30-40 مل من عصيدة الصبار يوميًا نتائج إيجابية دون أي آثار جانبية. تحقق من ذلك هنا.
7. يحارب السرطان
يمكن أن يعزز الصبار مناعة مرضى السرطان ويحاربها. جذبت خصائصه المضادة للسرطان العديد من الدراسات والتجارب ، والتي انتهت بنتائج إيجابية. وجدت دراسة أجريت في عام 2013 أن الإيمودين الموجود في نبات الراوند والصبار في الصبار يمنع تكاثر خلايا سرطان الثدي.
على الرغم من عدم وجود أدلة علمية كافية حتى الآن لإثبات أن الصبار قد يساعد في علاج السرطان تمامًا ، إلا أنه يُقترح أن تناول الصبار في النظام الغذائي يعزز جهاز المناعة ويجهز الجسم لمهاجمة الخلايا السرطانية.
مرجع
تحقق من هذه الدراسة التركية التي تدافع عن ادعاء استخدام الألوة فيرا لعلاج السرطان. على الرغم من أنه يشير أيضًا إلى أن هناك حاجة لمزيد من التجارب والدراسات السريرية قبل الوصول إلى نتيجة مهمة.
8. يعالج تساقط الشعر
تساقط الشعر هو سبب قلق الكثيرين ولماذا لا. بدلاً من إهدار الكثير من المال وبذل جهود فاشلة - جرب محاولة الصبار! لتقليل تساقط الشعر ، ضعي جل الصبار مباشرة على فروة الرأس. هذه الخطوة ليست فعالة من حيث التكلفة فحسب ، بل إنها طريقة آمنة وطبيعية لعلاج تساقط الشعر. ستحتاج إلى استخدامه بانتظام حتى تظهر أي تغييرات.
مرجع
في بعض الحالات ، ظهرت النتائج في أقرب وقت ممكن بعد خمسة أيام كما تشير الدراسة هنا.
9. الإغاثة من الحموضة المعوية
يُعرف باسم الارتجاع المعدي المريئي أو مرض الارتجاع المعدي المريئي أو حرقة المعدة التي تسبب إحساسًا حارقًا في الصدر. يمكن أن يسبب قدرًا كبيرًا من الانزعاج ، خاصة بعد الوجبات أو أثناء الانحناء. يمكنك تناول 1-3 أونصات من عصير الصبار بعد الوجبة لتقليل تأثير حرقة المعدة.
مرجع
فيما يلي دراسة مفصلة عن الألوة فيرا والجهاز الهضمي. إذا استمرت المشكلة ، استشر طبيبك.
اقرأ أيضًا: كيفية إعادة زرع نباتات الألوة
10. مفيد في علاج سرطان المعدة
عندما تنمو الخلايا السرطانية داخل بطانة المعدة فإنها تتميز بسرطان المعدة. لا تتجاهل العلامات مثل الشعور بالامتلاء أو الانتفاخ أو قلة الشهية أو آلام المعدة لفترة طويلة ، فقد تكون علامة على الإصابة بسرطان المعدة. كما ذكرنا أعلاه ، فإن الخاصية المضادة للسرطان في الصبار تجعله علاجًا مناسبًا لسرطان المعدة.
مرجع
تعتبر مستخلصات الزيزيفورا والزنجبيل والزعفران فعالة أيضًا ضد سرطان المعدة جنبًا إلى جنب مع مستخلص الصبار كما اقترحت هذه الدراسة.
خاتمة
فوائد الصبار لا تعد ولا تحصى ، وقد تم استخدامه منذ العصور في الطب التقليدي. هذه التجارب والدراسات كافية لإثبات فعاليتها. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من أي حالة طبية موجودة مسبقًا أو تخطط لتناولها لغرض خاص ، فمن الأفضل استشارة الطبيب.
اقرأ أيضًا: فوائد نبات الأفعى
