48 أفضل النباتات الطبية مع فوائدها

Send

إليك قائمة شاملة تضم 48 من أفضل النباتات الطبية بالإضافة إلى خصائصها واستخداماتها الطبية!

1. فطر ريشي

تقدر احياة الزوية:غانوديرما لوسيدوم

الأسماء الشائعة:الفطريات القاعدية ، فطر ، شامبينيون ريشي ، غانوديرما لوسيدوم، لينغ تشيه ، لينغ تشي ، فطر الخلود ، ري شي

فطر ريشي ، المعروف أيضًا باسم لينجزي ، هو فطر ينتمي إلى عائلة غانوديرماتاسيا. إنه فطر على شكل مروحة ولونه برتقالي إلى بني محمر. نظرًا لندرة العثور عليها ، يتم زراعتها تجاريًا وبيعها في شكل شاي وكبسولات ومنتجات تجميل. في الواقع ، يمتلك فطر الريشي العديد من الفوائد الصحية ، مما يجعله عنصرًا أساسيًا في الطب الشرقي. بعض الفوائد التي يعرضها ريشي هي:

يقوي جهاز المناعة
يقلل من التعب
يخفض ضغط الدم
يمكن أن يحسن وظائف الكبد
مفيد في مرض السكري
علاج للاضطرابات التنكسية العصبية
قد يساعد في القضاء على الخلايا السرطانية

وهي آمنة للاستخدام بشكل عام ، إلا أنها قد تؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي لدى بعض الأشخاص. يجب استشارة الطبيب قبل تناولها ، خاصة إذا كنت حاملاً ، مرضعة ، تعاني من اضطرابات في الدم أو على وشك إجراء عملية جراحية.

2. Jiaogulan

تقدر احياة الزوية: جينوستيما بنتافيلوم

الأسماء الشائعة: خمسة أوراق الجينسنغ ، الجينسنغ للرجل الفقير ، الجينسنغ الجنوبي ، العشب المعجزة ، العشب الخيالي ، كرمة الشاي الحلو ، عشب الإنجيل ، عشب الخلود ، شاي الخلود

جينوستيما ، المعروف أيضًا باسم "عشب الخلود" لأنه قد يجعلك تشعر وكأنك خالدة من خلال تعزيز مناعتك. ينتج مركب مفيد - جينسينوسيدات ، وهو نادر في أي نبات آخر. يعزز هذا المركب مستويات الطاقة العالية ويقلل من التوتر ، مما يجعل حياتك أكثر صحة من أي وقت مضى. العشب متوفر في شكل طبيعي وكذلك الشاي التجاري ومسحوق. فيما يلي بعض الفوائد التي تحملها هذه العشبة الخيالية:

يحارب الحساسية
يحمي خلايا المخ من التلف
يساعد في إنقاص الوزن
ينظم مستوى السكر في الدم
قد يحارب الخلايا السرطانية
يقلل من أعراض الربو وأمراض القلب الأخرى
يعزز وظائف الكبد

في حين أنه قد يكون آمنًا ، يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من غثيان شديد وزيادة في حركات الأمعاء. قد يقلل من عملية تخثر الدم وقد يؤثر سلبًا على مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري. تجنب تناول هذه العشبة إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو تشفي جراحة حديثة. استشر طبيبك كلما لزم الأمر.

3. البابونج

تقدر احياة الزوية: ماتريكاريا ريكوتيتا

الأسماء الشائعة: البابونج الألماني ، البابونج الروماني ، البابونج الإنجليزي ،
كاموميلا ، وفلوس بابونج

البابونج هو نبات أوروبي من عائلة الأقحوان بزهور بيضاء وصفراء ورائحة منعشة. يستخدمه الناس في تصنيع كل شيء تقريبًا ، من مستحضرات التجميل إلى المشروبات لسنوات. فيما يلي بعض فوائده الصحية:

يعالج الأرق
يقوي المناعة
مفيد في البرد
يقلل من تقلصات الدورة الشهرية
يعالج الجروح وأمراض الجلد الأخرى
يقلل من الإجهاد
يحسن بشرة الوجه
يعالج حروق الشمس

إذا لاحظت أي حساسية للجلد أو تهيج في العين أو تفاعلات فرط الحساسية الأخرى ، فاتصل بطبيبك على الفور. تجنب وضع البابونج حول عينيك وقبل وضعه على بشرتك ، قم بإجراء اختبار البقعة أولاً.

4. الهندباء

تقدر احياة الزوية: طرخشقون

الأسماء الشائعة: Bitterwort ، كرة النفخ ، كانكيرورت, عقارب الساعة، ديزي أيرلندي ، سن الأسد ، تبول في السرير ، pissinlit، تاج الكاهن ، البافبول ، خطم الخنازير ، Telltime، الأصفر غوان

الهندباء هي عشبة تنتمي إلى عائلة الأقحوان وهي متوفرة بسهولة في معظم أنحاء العالم. على عكس كونه مجرد حشيش ، فإنه يحتوي على مجموعة واسعة من الفوائد الصحية. تحتوي على مستويات عالية من البروتين ومجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ، مما يجعلها طعامًا مثاليًا للبقاء على قيد الحياة. فيما يلي الفوائد الصحية المحتملة للهندباء:

يحارب الالتهابات
يتحكم في مستوى السكر في الدم
يقلل من نسبة الكوليسترول
يخفض ضغط الدم
يساعد في إنقاص الوزن
يعالج الإمساك
يعزز جهاز المناعة

إذا تناولت الهندباء عن طريق الفم ووضعتها على البشرة الحساسة ، فقد يؤدي ذلك إلى تفاعلات حساسية. إذا بدا أنك تعاني من الحساسية بأي فرصة ، فاستشر طبيبك قبل تناول هذا النبات. يجب على النساء الحوامل والمرضعات تجنب تناوله.

5. سيدة فيرنز

تقدر احياة الزوية: أثيريوم فيليس-فيمينا

الأسماء الشائعة: ليدي فيرن ، سيدة مشتركة ، سيدة شبه قطبية ، أسبلنيوم ليديفيرن ، سيدة جنوبية فيرن ، تاتينج فيرن

سيدة السرخس ، المعروف أيضا باسم الريشة السرخس أو النسر السرخس. ينمو بشكل شائع في جميع أنحاء الولايات المتحدة ، وفي بعض أجزاء من أوروبا وكندا وأستراليا. مثل العديد من السرخس ، يتكاثر من أبواغه. تحتوي أوراقها على كمية عالية من البروتين والزنك والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ب المركب. يعتبر السرخس نباتًا له خصائص علاجية منزلية ويشتهر بأنه نبات صالح للأكل في العديد من المناطق. تحتوي القائمة أدناه على بعض الفوائد الصحية للسيدة السرخس:

يفيد العظام والأسنان
عظيم للبصر
يخفف الإمساك
يساعد في آلام الجسم
عظيم للقلب
يحسن الشهية

لا تتوفر معلومات كافية للاستفسار عن سلامة هذا النبات ولكن تجنبه إذا كنت حاملاً.

6. الزنجبيل

تقدر احياة الزوية: Zingiber officinale

الأسماء الشائعة: جيانغ ، جينجمبري ، إنجوير ، أدراك ، كون جانج ، عدي

الزنجبيل هو واحد من أكثر البهارات اللذيذة والأكثر صحة على وجه الأرض. فهو لا يضيف نكهة لذيذة للطعام فحسب ، بل إنه مليء بالعناصر الغذائية والمركبات النشطة بيولوجيًا المفيدة لعقلك وجسمك. ينمو الزنجبيل في الغالب في المناطق الأكثر دفئًا في آسيا وهو شائع لعلاج اضطراب المعدة. تشمل بعض المزايا الأخرى ما يلي:

يعالج دوار الحركة
يعالج عسر الهضم المزمن
يساعد في آلام الدورة الشهرية
يخفض نسبة الكوليسترول في الدم
قد يقي من مرض الزهايمر
يحارب الالتهابات

قد يؤدي الإفراط في تناول الزنجبيل إلى زيادة قابلية النزيف والإسهال. تهيج الحلق ، عدم الراحة في البطن ، تثبيط الجهاز العصبي المركزي هي بعض العيوب الأخرى للزنجبيل. ومع ذلك ، يجب ألا تقلق بشأن هذه الآثار الجانبية إذا كنت تتناولها بالجرعة الموصوفة لك.

7. شيساندرا بيري

تقدر احياة الزوية: شيساندرا تشينينسيس

الأسماء الشائعة: Beiwuweizi ، المنغولافين الصيني ، الشيزاندرا الصينية ، Chosen-Gomischi ، الفاكهة ذات الخمس نكهات ، Fructus Schisandrae ، Gomishi ، Magnolia Vine ، Northern Schisandra ، Wuhzi ، Wuweizi

كرمة حاملة للفاكهة ، هذه التوت ذات لون أحمر أرجواني ولها أربعة مذاق - حلو ، مالح ، مر وحامض. إنه مادة تكيفية شائعة لزيادة قوة المقاومة لمحاربة الإجهاد والأمراض. يمكنك أن تأخذ شيساندرا التوت ككل أو في شكل مسحوق متاح في المتاجر. لها مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية ، والتي يمكنك قراءتها أدناه:

يعزز الطاقة على المستوى الخلوي
يحسن عمل الغدد الكظرية
يخفف من التوتر
فعال في علاج التهاب الكبد
يحسن الصحة العقلية - التركيز والانتباه والفكر

يمكن أن يحفز Schisandra الجهاز العصبي المركزي ، والذي بدوره يمكن أن يؤثر سلبًا على الأشخاص المصابين بالصرع. يمكن أن يؤدي هذا التوت إلى تفاقم القرحة الهضمية وارتفاع ضغط الدماغ.

8. الجذر الذهبي

تقدر احياة الزوية: رهوديولا الوردية

الأسماء الشائعة: جذر الورد ، روزروت ، عود آرون ، جذر القطب الشمالي ، تاج الملك ، ليجنوم الروديوم ، وردة أوربين

يُعرف أيضًا باسم "الجذر الذهبي" ، هذا الجذر العطري لعشب له خصائص تكيفية للتخلص من الضغوطات. ينمو المستخلص في المناخات الشمالية في أماكن مثل آسيا وروسيا وأوروبا واليونان. تستخدم هذه العشبة بشكل كبير كعلاج طبيعي منذ العصور لعلاج أمراض متعددة:

يساعد في التعب النفسي أو الجسدي
قد يوفر بعض الفوائد في سرطان المثانة
يحسن من أعراض الاكتئاب
يقلل القلق
قد يحل المشاكل الجنسية
يبطئ عملية الشيخوخة

في الوقت الحالي ، لا توجد عيوب مثبتة علميًا لاستخدام هذه العشبة. ومع ذلك ، لتكون في الجانب الآمن ، تجنبها إذا كان لديك بعض الحساسية.

9. حكيم

تقدر احياة الزوية: القويسة

الأسماء الشائعة: حكيم الحديقة ، حكيم حقيقي ، سالفيا حقيقي ، إيكتر سالبي

نبات المريمية هو عشب خشبي وينتمي إلى عائلة النعناع. إنه عنصر أساسي في العديد من المطابخ حول العالم وثبت أنه أحد أكثر الأطعمة الصحية. تحتوي المريمية على مجموعة متنوعة من الزيوت الطيارة والفلافونويد والأحماض الفينولية. له نكهة ناعمة وحلوة المذاق وخصائص رائعة تعزز الصحة:

يخفف من الإسهال
يدعم صحة العظام
يبطئ شيخوخة الجلد
يخفض الكولسترول الضار LDL
فعال لمرض الزهايمر
يشحذ الذاكرة
يعالج الالتهاب
يساعد في مرض السكري

المريمية عشب آمن ليس له أي آثار جانبية. لتكون في الجانب الآمن ، لا تستهلك الميرمية بشكل مفرط خاصةً في شكل الشاي والزيوت الأساسية.

10. القطيفة

تقدر احياة الزوية: تاجيتس

الأسماء الشائعة: Caltha ، Ganda ، Gols bloom ، Garden Marigold ، Gold bloom ، Holligold ، Marybud ، Pot Marigold

القطيفة هي جزء فرعي من النباتات المعمرة في عائلة عباد الشمس. عادة ما يكون أصفر وبرتقالي وأحمر وكستنائي في المظهر وينتمي إلى المملكة بلانتاي. هناك العديد من فوائد القطيفة باستثناء جمالها المشرق:

يعزز جهاز المناعة
يخفف من أمراض الجلد
يخفف آلام الدورة الشهرية
يعالج تقرحات الفم
يخفف من آلام المفاصل
يعالج الالتهابات الفطرية
تقليل التهابات العين والتهاب الملتحمة
يصد الحشرات والبعوض

يمكن أن يؤدي القطيفة أحيانًا إلى رد فعل تحسسي على شكل طفح جلدي وحكة وصعوبة في التنفس ودوخة. اطلب العناية الطبية إذا لاحظت أيًا من الأعراض المذكورة أعلاه أو غيرها من الآثار.

11. فلفل حريف

تقدر احياة الزوية: الفليفلة الحولية "أكوميناتوم"

الأسماء الشائعة: فليفلة frutescens ، فلفل غينيا ، فلفل طائر أفريقي ،

الفلفل الحار هو نوع من الفليفلة السنوية ويستخدم عادة لإضافة نكهة باردة إلى الأطباق. كان هذا الفلفل جزءًا من الأطباق والأدوية الأمريكية الأصلية منذ عام غير معروف. عنصر الكابسيسين مسؤول عن الفوائد الصحية المختلفة لهذا الفلفل الحار. فيما يلي عدة فوائد لفلفل حريف:

يقوي الدورة الدموية
يساعد في التهاب الحلق
يخفف من الصداع
يزيل احتقان الأنف
يعزز فقدان الوزن
يعزز الأيض
يحسن الصدفية

الفلفل الحار آمن للأكل عندما يكون تناوله بكميات محدودة ، يمكن أن يزعج معدتك.

12. كونيفلور

تقدر احياة الزوية: إشنسا

الأسماء الشائعة: American Cone Flower ، Black Sampson ، Black Susans ، Brauneria Angustifolia ، زهرة المشط ، القنفذ ، Helichroa Purpurea ، الرأس الهندي ، Kansas Snakeroot ، Red Sunflower ، Rock-Up-Hat ، Rudbeckie Pourpre ، Scurvy Root ، Snakeroot

هذه العشبة موطنها الأصلي المناطق الشرقية للجبال الصخرية للولايات المتحدة. لطالما استخدمت العشبة كعلاج عشبي من قبل القبائل الهندية. هناك العديد من منتجات إشنسا التجارية المتوفرة في السوق في شكل أقراص وعصير وشاي. فيما يلي بعض فوائد هذه العشبة:

فعال في البرد
يقلل من القلق
يعزز نمو الخلايا السليمة
يساعد في الإصابة بسرطان الثدي
يساعد في الالتهاب

تشمل الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا للإشنسا الغثيان وآلام المعدة. إذا كنت تعاني من أمراض المناعة الذاتية ، فيجب عليك الامتناع عن استخدام هذه العشبة.

13. كاليفورنيا الخشخاش

تقدر احياة الزوية: إيشولزيا كاليفورنيكا

الأسماء الشائعة: الخشخاش الذهبي ، ضوء شمس كاليفورنيا ، كوب من الذهب ، الخشخاش الأصفر

الخشخاش الكاليفورني هو عشب مزهر طبي يحتوي على خصائص مهدئة. أيضا ، تتكون العشبة من فيتامين أ ، ج ، هـ ، الكالسيوم ، والمغنيسيوم. الذوق العام مر وموطنه الأصلي غرب أمريكا الشمالية. في المظهر ، إنه أحمر وبرتقالي وأصفر بتلات على شكل كوب. يعتبر هذا النبات عشبًا رائعًا لدرجة أن 6 أبريل أطلق عليه رسميًا "يوم الخشخاش في كاليفورنيا".

فعال في حالات الأرق
يعالج القلق
فعال للغاية في علاج الاضطرابات العصبية
يعمل كعامل مهدئ

يمكن أن يبطئ الجهاز العصبي المركزي ، مما يمكن أن يسبب النعاس وتأثيرات أخرى خاملة.

14. زهرة الدم

تقدر احياة الزوية: أسكليبياس كوراسافيكا

الأسماء الشائعة: الصقلاب الاستوائية ، شجيرة القطن ، هيربا دي لا كوكاراشا ، عشب الفراشة المكسيكية ، أحمر الرأس ، عشب الصقلاب القرمزي ، إيبكاكوانها البري

Bloodflower هو نبات حديقة يعد مصدرًا لغذاء الفراشات. تزهر على مدار العام تقريبًا بأزهار حمراء زاهية. على الرغم من أنه يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية ، يجب أن تكون حذرًا عند استخدام هذا النبات لأن سيقانه وأوراقه تطلق عصارة حليبية سامة ، والتي يمكن أن تضر عينيك.

يصد القوباء الحلقية
يعمل ضد الألم
يعالج تقرحات الجلد
ينشط الجهاز العصبي المركزي
يحارب اليرقان
ينقي الدورة الدموية

من المستحسن استشارة طبيبك قبل تناول زهرة الدم.

اقرأ أيضًا: كيف ينمو عرق السوس (موليثي)

15. الزعتر

تقدر احياة الزوية: الغدة الصعترية الشائع

الأسماء الشائعة: زعتر شائع ، زعتر إنجليزي ، زعتر حديقة

يعتبر الزعتر من أكثر الأعشاب شعبية في عائلة النعناع. تم استخدامه لعلاج مجموعة من الأعراض مع استخدامات غذائية متعددة. أيضا ، هذه العشبة لها خصائص مضادة للجراثيم ومبيدات الحشرات. تجاريًا ، يتوفر العشب على شكل زيوت عطرية وشاي.

يمكن علاج التهاب المفاصل
قوي لآلام المعدة والإسهال والتهاب الحلق
يخفض ضغط الدم
يعالج السعال
يقوي المناعة

الزعتر آمن للاستخدام من قبل البالغين وكذلك الأطفال إذا تم تناوله بكميات غذائية عادية.

16. النعناع الكوري

تقدر احياة الزوية: Agastache Rugosa

الأسماء الشائعة: عرق السوس الأزرق ، الزوفا العملاقة الأرجواني ، النعناع الهندي ، الزوفا العملاق المتجعد ، هو شيانغ ، الباتشولي الصيني

كما يوحي الاسم ، النعناع الكوري هو عشب قصير العمر ينتمي إلى عائلة النعناع. يبلغ طول مسامير الزهرة الأرجواني عادة من 2 إلى 4 بوصات. عشب النعناع نبات يتحمل الجفاف عندما يتم وضعه بشكل صحيح في الأرض. بالإضافة إلى الفوائد الصحية ، يمكنه جذب الطيور والفراشات إلى حديقتك. تساهم أوراق هذا النبات الطبي في رفع مستوى الشاي ويمكن أن توفر توابلًا فريدة لطعامك.

مفيد في حالة الغثيان
يقضي على الحمى والازدحام
فعال في حالات الإسهال
قد يعالج التهاب الكبد

يُنصح بتناول النبات بالجرعة الموصى بها.

17. البرسيم

تقدر احياة الزوية: ميديكاغو ساتيفا

الأسماء الشائعة: البرسيم العنابي ، ميديك الأرجواني ، لوسيرن ، التبن المقدس

نبات مزهر معمر في الأسرة البقولية ، يستخدم في الغالب للرعي وكذلك السماد الأخضر في الأراضي الزراعية. يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والبروتينات التي تساعد في تطهير الدم. تتوفر العديد من المقويات الصحية والشاي والمكملات الغذائية ومقويات نمو الشعر في السوق كبديل لنمو البرسيم الطبيعي في الفناء الخاص بك.

يزيل الشوائب من جسمك
يعزز نمو الشعر
يتحكم في الكوليسترول
يساعد في إنقاص الوزن
يمنع الحساسية
يكافح الاكتئاب
يحد من النزيف المفرط

قد تثبت بذور البرسيم أنها غير آمنة إذا تم تناولها على المدى الطويل. قد يؤدي أيضًا إلى حساسية مشابهة للذئبة الحمامية.

18. العليق

تقدر احياة الزوية: Rubus fruticosus L. agg.

الأسماء الشائعة: برامبل ، بلاك بيري الأوروبي ، سكالدهيد ، زرزامورا ، مورييه ، أمورا سيلفستر

بلاك بيري هو فاكهة صالحة للأكل تنتمي إلى عائلة الوردية. يشير اللون الغامق للتوت إلى تركيز عالٍ من مضادات الأكسدة. الفاكهة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف والمواد المغذية ولها خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا.

يدعم صحة الفم
قد يعزز صحة دماغك
يعزز نمو العظام
يزيد من التمثيل الغذائي الخاص بك
يساعد في مشاكل الجهاز الهضمي
يرطب ويجدد بشرتك
يساعد في علاج مرض السكري

يمكن للأشخاص الذين يعانون من معدة حساسة أن يشعروا بالحاجة إلى التقيؤ مباشرة بعد تناول التوت.

19. Greenthread

تقدر احياة الزوية: ثيلسبيرما

الأسماء الشائعة: هوبي الشاي الأخضر ، شاي نافاجو ، شاي هوبي

يُعرف هذا الشاي العشبي شعبياً باسم الشاي الهندي ، وهو مستخلص من نبات واحد ، موطنه الأصلي مناطق في الجنوب الغربي. يتم تحضير الشاي عادةً عن طريق غلي حزمة منه في حوالي 6 أكواب من الماء لمدة 5-6 دقائق. الشاي له طعم عطري وممتع حتى بدون أي محلي.

يخفف من آلام المعدة
يقلل الحمى
يعالج السيلان
يحسن الدورة الدموية
يهدئ اضطراب المعدة

20. الينسون

تقدر احياة الزوية: تيأناسيتوم بارثينيوم

الأسماء الشائعة: Altamisa ، أزرار البكالوريوس ، Chrysanthème Matricaire ، أقحوان parthenium ، أقحوان praealtum ، Featherfew ، Featherfoil ، Flirtwort Midsummer Daisy ، Grande Camomille ، Partenelle ، Santa Maria

يسمى هذا النبات المزهر من عائلة الأقحوان أيضًا زر البكالوريوس وهو وقائي ضد الصداع النصفي. يمكنك إما زراعة نبات الأقحوان أو شراء كبسولات أو أقراص أو صبغات مجففة من المتجر. يمكنك حتى تجفيف الأوراق في المنزل ؛ تبقى النتيجة قوية مثل الأوراق الطازجة.

قد يخفف من تقلصات الدورة الشهرية
بديل عشبي لأمراض المناعة الذاتية
يخفف الصداع النصفي
يخفض ضغط الدم
الإغاثة من التهاب المفاصل

عند تناوله أثناء الحمل ، يمكن أن يسبب تقلص الرحم. وبالمثل ، يجب عدم استخدام الينسون إذا كنت مرضعة أو تناولت الأسبرين أو مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الأخرى مؤخرًا.

21. شتاء مالح

تقدر احياة الزوية: ساتورجا مونتانا

الأسماء الشائعة: Ajedrea، Calamintha montana، Herbe de Saint Julien، Mountain Savory Oil، Poivre d’ne، Sadrée، Sarriette des Montagnes، Satureja montana، Satureja obovata، Savory

يمكن أن ينمو Winter Savory حتى قدم واحدة ، وهو نبات عشبي معمر أخضر عميق ، موطنه المناطق الدافئة في المناطق الجنوبية من أوروبا. إنه عشب شبه دائم الخضرة وينتمي إلى عائلة Lamiaceae.

يحارب الالتهابات الفطرية
يطور خلايا الدم
يحسن عمل الكلى والكبد
يحافظ على مستوى الكوليسترول
يزيد المناعة
يمنع التهاب الحلق

يجب توخي الحيطة والحذر من قبل الحامل والمرضع. من المحتمل أن تكون مالحة الشتاء آمنة للاستخدام عندما تكون بكميات أقل.

22. النعناع البري

تقدر احياة الزوية: نيبيتا كاتاريا

الأسماء الشائعة: النعناع البري ، كاتسوورت ،Catnep ، Catrup ، Catmint ، Catswort ، بلسم الحقل ، نيب ، عشب كاتا

يعتبر النعناع البري من الأعشاب المعمرة في عائلة النعناع ويمكن أن يصل ارتفاعه إلى ثلاثة أقدام. تستخدم الشركات المصنعة للأدوية بشكل متكرر القمم المزهرة للنبات لمساعدة الأشخاص في:

طارد طبيعي
يعالج قشرة الرأس
يخفف من التقلصات
يعالج الأرق
يساعد في إنقاص الوزن
فعال في علاج الصداع النصفي

يمكن أن يسبب النعناع البري النعاس ، مما قد يقلل من إنتاجيتك ويمكن أن يؤدي إلى القيء أيضًا. سيكون من الأفضل أن تأخذها في الليل لتتعلم كيف تعمل من أجلك. علاوة على ذلك ، يجب على الأطفال والنساء الحوامل الامتناع عن تناول هذه العشبة.

23. السبانخ

تقدر احياة الزوية: Spinacia oleracea

الأسماء الشائعة:palak و épinard و spinat و spinace و espinaca و hispane

السبانخ هي واحدة من أكثر النباتات المزهرة المفضلة للأكل ، موطنها وسط وغرب آسيا. تشتهر أوراق النبات في جميع أنحاء العالم بأنها نباتية. تعتبر الأوراق مصدرًا ممتازًا لفيتامين K و A و C. عند طهي السبانخ وتناوله ، يمتص جسمك نسبة أعلى من البروتين والألياف والثيامين والزنك.

يزيد الطاقة في جسمك
يدير مرض السكري
يخفض ضغط الدم المرتفع
يعزز صحة العين
يحافظ على صحة العظام
يريح جسمك

في أسوأ حالات مضاعفات السبانخ ، قد يعاني الشخص من الإسهال الخفيف أو الحساسية أو حتى حصوات الكلى إذا تم تناوله بانتظام بكميات كبيرة.

24. الثوم

تقدر احياة الزوية:أليوم ساتيفوم

الأسماء الشائعة:Ajo و Alho و Allii Sativi Bulbus و Allium و Allium sativum و Da Suan و Echte Rokkenbolle و Echter Knoblauch و Lasun و Maneul و Ninniku و Rason و Rocambole و Rockenbolle و Rust Treacle و Schlangenknoblauch و Stinking Rose و Suan و Thoum و Vitlok

Allium sativum ، المعروف باسم الثوم ، هو نوع من عائلة Allium وهو مكون غذائي شائع في جميع أنحاء العالم. له نكهة فريدة تجعله عنصرًا لا غنى عنه في العديد من الأطباق. وصفه الأطباء اليونانيون القدماء بأنه والد الأدوية الغربية. فهو لا يخفف من مشاكل القلب والدم فحسب ، بل له العديد من الفوائد الصحية الأخرى أيضًا.

يكافح المرض
يمنع مرض الزهايمر
يزيد من العمر الافتراضي
يحسن الأداء الرياضي
ينهي تساقط الشعر
يزيل شوائب البشرة

قبل تناول الثوم ، قم بإجراء بحث كافٍ على الويب لتفاعلاته مع الأدوية المختلفة الموجودة في الأدوية الشعبية.

25. النعناع

تقدر احياة الزوية: نعناع × بيبيريتا

الأسماء الشائعة: النعناع الأسود ، البراندي النعناع ، النعناع الميداني ، النعناع العشبي ، النعناع الضأن ، بلسم النعناع ، البابارامينتا ، النعناع الغربي

ينتج عن عبور النعناع المائي مع النعناع النبات الشهير من عائلة النعناع - النعناع. في العصر الحديث ، يُفضل النعناع على المشروبات الغازية والآيس كريم ومعجون الأسنان والعديد من المنتجات الأخرى. فيما يلي بعض الخصائص الطبية التي يحتوي عليها:

يخفف من اضطرابات المعدة
يقلل من الإجهاد
يحارب رائحة الفم الكريهة
أفضل جهاز المناعة
يريح آلام العضلات

قد يكون استخدام النعناع بكميات غذائية طبيعية آمنًا. تجنب استخدام منتجات النعناع التجارية المغلفة بالمواد المعوية لمنع حروق الشرج.

26. الكرة الأرضية الخرشوف

تقدر احياة الزوية: سكوليموس سينارا

الأسماء الشائعة: السينارا والخرشوف الفرنسي والخرشوف الأخضر

Globe Artichoke هو نبات طبي معمر يزرع في المقام الأول من أجل براعم الزهور الصالحة للأكل والمغذية. النبات موطنه منطقة البحر الأبيض المتوسط. ومع ذلك ، يتم استخدامه بشكل متكرر في إعداد المواد الغذائية في إيطاليا وإسبانيا ومناطق أخرى من العالم. ليس فقط في الطعام ، إنه عنصر في الكثير من شاي الأعشاب والمسكرات.

يعالج عسر الهضم
يعالج الإسهال وانتفاخ البطن والإمساك
يوازن الجراثيم المعوية
يدعم حركة الأمعاء
يزيل سموم الكبد

قد يزيد من تدفق الصفراء وبالتالي يفاقم انسداد القناة الصفراوية.

27. حشيشة الدود

تقدر احياة الزوية:Tanacetum vulgare

الأسماء الشائعة: Wurmkraut ، tanaceto ، boerenwormkruid ، renfana ، الأزرار المرة ، حشيشة الدود الشائعة ، السرخس الإنجليزي ، الأزرار الذهبية ، hindheal ، البقدونس السرخس ، السرخس المعطر ، tanaceto ، tanarida ، tanacée ، Rainfarn ، tanaisie ، tanaisie commune و erva-de-San-Marcos

ينتمي Tansy إلى عائلة أستر ، وهو مواطن أصلي في أوروبا وآسيا المعتدلة. تستخدم العديد من شركات التصنيع مستخلصات حشيشة الدود لمعالجة العطور والصبغة الخضراء. يزيد حشيشة الدود من تدفق اللعاب والدم إلى الأنسجة ، وعلاج العديد من أمراض الفم والمعدة ومنطقة الحوض والأمعاء.

يمنع العدوى البكتيرية
يقلل الالتهاب
فعال للأمراض الفيروسية
يقتل الديدان المعوية
يحسن الشهية

حشيشة الدود سامة عندما تؤخذ عن طريق الفم ويمكن أن تسبب حساسية للجلد.

اقرأ أيضًا: أفضل زهور الشوكولاتة المعطرة

28. مخلب القط

تقدر احياة الزوية: أنكاريا تومينتوسا

الأسماء الشائعة: uña de gato و Uncaria guianensis و Hawk’s claw و Garabato

الأشواك على شكل مخلب هي من حيث تكتسب الكرمة الخشبية اسمها الفريد. غالبًا ما تستخدم الصناعات الصيدلانية جذر ولحاء مخلب القط لتصنيع الأدوية من أجل:

أعراض التهاب المفاصل
يتحكم في ارتفاع ضغط الدم
يزيل السموم من الأمعاء
يساعد في متلازمة التعب المزمن
يعالج الالتهابات الفيروسية

يعتبر مخلب القطة آمنًا بشكل خاص للاستخدام من قِبل معظم الأشخاص ، ولكن قد يتفاعل معه بعض الأشخاص من خلال الصداع والغثيان والقيء.

29. ريحان

تقدر احياة الزوية:أوسيموم بازيليكوم

الأسماء الشائعة: البهاكا ، باسيليك ، باسيليك كومون ، باسيليك جراند ، باسيليك جراند فيرت ، باسيليك رومان ، باسيليك أو سوسيس ، باسيليسي هيربا ، باسيليسي هيربا ، باسيل كومون ، جاردن باسيل ، كريشنا تولسي ، مونجاريكي ، أوسيموم باسيليكوم ، سانت جوزيفورت ، سوراسا ، سويت باسيل ، فاناتولاسي ، فارفارا ، فيسفا تولسي

الريحان هو عشب مشهور كتوابل طعام لتعزيز الفوائد الصحية. إنه عشب أدابتوجين مع خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. من إبطاء عملية الشيخوخة إلى بناء مناعة أقوى ، الفوائد الصحية للريحان كثيرة جدًا:

جيد لأمراض الجهاز الهضمي
مضاد فعال للالتهابات
ينظف البشرة
يحارب الاكتئاب
يساعد مرضى السكري
يدعم صحة الأمعاء
يكافح البكتيريا

النبات الطبي آمن للاستخدام من قبل معظم الناس. ومع ذلك ، يجب أن تأخذ الأوراق لفترة قصيرة فقط.

30. الكركم

تقدر احياة الزوية: كركم طويل

الأسماء الشائعة: هالدي ، هالودي ، أريشينا ، هالود ، هاريدرا ، ياينغانغ ، زعفران هندي ، أوكون ، نجي ، وونغ كيونغ

الكركم من التوابل التي تنتمي إلى عائلة الزنجبيل ولها مركبات نشطة بيولوجيا. بسبب هذه المركبات ، يعتبر العشب مطهرًا له العديد من الفوائد الصحية الأخرى. لها طعم ترابي فريد مع رائحة قوية وعادة ما تكون برتقالية زاهية.

يحتوي على خصائص قوية مضادة للأكسدة
يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض الدماغ
يساعد في أمراض القلب
يقلل من خطر الاصابة بالسرطان
توازن مستويات الهرمون
يقوي جهاز المناعة
يمنع تساقط الشعر

من المحتمل أن يكون الكركم آمنًا للاستخدام من قبل أي شخص. ابحث أكثر عن التوابل إذا كانت لديك أي شكوك حول سلامتها.

31. المورينجا

تقدر احياة الزوية: شجرة مضرب

الأسماء الشائعة: Windibundu و Kpashima و Kotba و Zingeridende و Nasadua و Gawara و Sejana Sanjina و Soanjana و Lal Sahinjano و Sigru Shobhanjan و Sobhan jana و Shobanjana و Danshamula و Swanjera و Murungai و Murunkak-kai و Morunga و Maranga calalu و Mulaga و Sajana و Morunga و Morungai و Sundan

المورينجا نبات يتحمل الجفاف ، ويزرع على نطاق واسع لأوراقه الطبية ، والزهور ، والقرون ، والسيقان. ينمو في الأجزاء الاستوائية من العالم ، وخاصة مناطق الهيمالايا في الهند وباكستان وبنغلاديش وأفغانستان. في حين أن جميع أجزاء النبات صحية ، فإن الأوراق هي الجزء الأكثر تغذية. المورينجا من الخضروات المغذية التي يمكن أن تحل مشاكل مثل:

يحارب الجذور الحرة
يحافظ على التوازن الهرموني
يقلل الالتهاب
يجدد البشرة
يحمي نظام القلب والأوعية الدموية
يحفز التئام الجروح

ليس من الآمن استخدام جذور ولحاء الشجرة ، خاصة إذا كنت حاملاً أو مرضعة.

32. الجرافيولا

تقدر احياة الزوية: أنونا موريكاتا

الأسماء الشائعة: تفاح كاسترد ، شيريمويا ، جوانابانا ، قشطة شائكة ، ومخلب برازيلي

شجرة صغيرة دائمة الخضرة ، تستخدم أجزاء منها في الصناعات الدوائية لتصنيع الأدوية. في الآونة الأخيرة ، حظيت باهتمام كبير كغذاء مضاد للسرطان. على الرغم من أن هذه الإعلانات هي نتيجة لدراسات أنبوبية اختبار ، إلا أن العلماء لم يؤكدوا بعد فعاليتها على البشر. إنه غني جدًا بخصائص مضادات الأكسدة ، مما يجعله مفضلاً لدى الكثير من الناس.

مصدر جيد لمضادات الأكسدة
يمنع القرحة
يعالج الهربس
يزيد الطاقة في جسمك
يحافظ على صحة المفاصل والأعصاب

يمكن أن يتسبب استخدام Graviola في تلف الأعصاب ومشاكل الحركة مع الاستخدام طويل الأمد. استشر طبيبك قبل الاستخدام إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو إذا كنت حاملاً.

33. أرجواني هندي

تقدر احياة الزوية: أزاديراشتا إنديكا

الأسماء الشائعة: نيم ، مارغوسا ، نيم ، نيمبا ، ليلك فارسي ، فخر الصين وليلك هندي

النيم أو الليلك الهندي هو نبات طويل دائم الخضرة يُزرع من أجل الأخشاب والراتنج وزيت البذور العطرية. على الرغم من أنه نبات دائم الخضرة ، إلا أنه قد يسقط كل أوراقه في ظروف الجفاف القاسية. بصرف النظر عن استخدامه للأغراض الطبية ، يمكن أن يكون أيضًا بمثابة مبيد حشري للقضاء على الحشرات من داخل منزلك. إنه الأكثر شهرة في شبه القارة الهندية لصفاته المفيدة في العلاج:

يمنع حب الشباب والبثور والجروح والقروح
له خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا
ينشط الكلى والكبد
التقليل من خطر الإصابة بالملاريا
يمكن أن يعالج السعال
يقلل من التورم والالتهابات

استهلاك النيم ليس للرضع والذين يعانون من مشاكل في الكلى أو الكبد.

34. الصبار

تقدر احياة الزوية: الألوة باربادنسيس

الأسماء الشائعة: صبار الرأس ، الألوة كوراكاو ، باربادوس الألوة ، فنزويلا الألوة ، الآلس الهندي ، Ghirita ، Lu hui ، Star Cactus

الصبار نبات عصاري دائم الخضرة مع عدم وجود ساق صغير تقريبًا. نشأ هذا النبات في شبه الجزيرة العربية ، وينمو في جميع أنحاء العالم في المناخات الاستوائية. يشتهر النبات بين البستانيين المعاصرين حيث يمكن أن ينمو في الداخل وكذلك في الهواء الطلق بنجاح. تستخدم العديد من الصناعات المصنع في منتجاتها مثل المشروبات والمستحضرات والمراهم ، على سبيل المثال لا الحصر.

مضادات الأكسدة القوية
يقلل من طاعون الفم
يعالج الإمساك غالبًا
يمنع التجاعيد
يخفف من حروق الشمس

يمكن أن يؤدي لاتكس الصبار إلى تقلصات وإسهال ومشاكل أخرى خطيرة.

35. آذريون

تقدر احياة الزوية: آذريون أوفيسيناليس

الأسماء الشائعة: Caltha ، Ganda ، Gols bloom ، Garden Marigold ، Gold bloom ، Holligold ، Marybud

آذريون هو نبات مزهر للزينة ينمو في جميع أنحاء العالم ولكن موطنه منطقة البحر الأبيض المتوسط. فهي لا تضيف فقط زخرفة جذابة وحيوية إلى حديقتك ، بل إنها توفر أيضًا فوائد صحية متعددة على الاستخدام من قبل البشر. يمكن للمواد الكيميائية الموجودة في الآذريون أن تساعد الأنسجة الجديدة على النمو بسرعة أكبر فوق الجروح العميقة والجروح الأخرى.

يقلل من الألم والتورم
يفيد المصابين بالقرحة
يخفف من الاضطرابات العضلية
يصد البعوض بشكل طبيعي
يمنع الشيخوخة المبكرة
يعزز نمو الشعر
يهدئ التهاب الحلق
يقي من السرطان
يحافظ على انتظام الدورة الشهرية

لتكون آمنًا ، تجنب العشب إذا كنت تعاني من حساسية تجاه القطيفة أو الحوامل أو المرضعات.

36. روزماري

تقدر احياة الزوية: روزمارينوس أوفيسيناليس

الأسماء الشائعة: Rusmari و Rosmarin و Rosmariini و Ramerino و Romero و Erromero و Rozmarinë و Ružmarin و Dendrolivano

إكليل الجبل هو عشب خشبي ورائع دائم الخضرة بأوراق تشبه الإبر ومذاق مر دافئ. إنه أحد أفراد عائلة النعناع ، والتي تستخدم في الغالب لتتبيل الأطباق الإيطالية. إكليل الجبل غني بالحديد والكالسيوم ، ويمكن أن تفيد رائحته الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الذاكرة. تمتلك مستخلصات أوراقها وأغصانها العديد من الاستخدامات الطبية والطهوية.

يحسن الدورة الدموية
حارب أضرار الجذور الحرة
يحفز قوة الذاكرة
يخفف عسر الهضم

تشمل الآثار الجانبية القيء والغيبوبة والوذمة الرئوية.

37. لافندر

تقدر احياة الزوية:Lavandula angustifolia

الأسماء الشائعة: Lavanda و levănțică و Lavandīna و Lavendin و Levanduľa و Laventeli و Lavandula و Levanta و Lavânta çiçeği و Lavendel

ينتمي الخزامى إلى عائلة النعناع مع العديد من استخدامات الطهي ، كما أنه يُعد ديكورًا رائعًا للمناظر الطبيعية لساحة منزلك. النبات غير معتاد في المظهر بأوراقه ذات الأسنان الدقيقة والزهور الصغيرة ذات الكتل الأرجوانية. على عكس هذه الحقيقة ، ليست كل الخزامى تبدو بنفسجية. بعض الأنواع الهجينة لها ألوان باستيل جذابة أخرى مثل الوردي الباهت والأبيض والأصفر والأزرق البنفسجي والوردي. يمكن أن تستمر لعدة سنوات إذا أعطيت الاهتمام المناسب.

يكافح العدوى الفطرية
فعال لتساقط الشعر
يقلل من التوتر والقلق والاكتئاب
يقضي على الأرق
يعزز وظائف المخ
فوائد الصحة النفسية

يمكن أن يسبب اللافندر في بعض الأحيان الإمساك والصداع والتهيج.

38. الحلبة

تقدر احياة الزوية:هاي اليونانية

الأسماء الشائعة: Alholva و Bockshornklee و Bockshornsame و Chandrika و Fenogreco و Foenugraeci Semen و Greek Clover و Greek Hay و Hu Lu Ba و Medhika و Methi و Methika و Sénégrain و Sénégré و Trigonella Foenum و Trigonella foenum-graecumenug

الحلبة نبات سنوي بأوراق خضراء فاتحة وأزهار بيضاء صغيرة. يستخدم منذ فترة طويلة كعشب وتوابل وخضروات أيضًا. بذور النبات مكعبة الشكل ولونها أصفر وطعمها مر إلى حد ما. يستخدم بشكل شائع في الهند في العديد من الأطباق منذ العصور لغناه بالبروتين والدهون والفيتامينات والزنك والمعادن الأخرى.

يحسن اضطرابات الجهاز الهضمي
يقلل الالتهاب
ينتج تدفق الحليب في الرضاعة الطبيعية
يساعد في اضطرابات الأكل
ينشط الطاقة
يحافظ على مستوى السكر في الدم
توازن الكوليسترول

قد تسبب الحلبة تهيج المعدة ، الحساسية ، نقص السكر في الدم. يجب على النساء الحوامل والأطفال تجنب تناول الحلبة.

39. اشواغاندا

تقدر احياة الزوية: ويثانيا سومنيفيرا

الأسماء الشائعة: Ajagandha و Asana و Asgandha و Ashagandha و Asoda و Asundha و Avarada و Ayurvedic Ginseng و Ginseng Indien و Hayahvaya و Indian Ginseng و Kanaje Hindi و Kuthmithi و Peyette و Physalis somnifera و Turangi-Ghanda و Vajigandha و Winter Cherry و Withanera

Withania Somifera هو نبات من عائلة الباذنجان مع أزهار على شكل جرس وأوراق خضراء باهتة. تبيع أسواق الولايات المتحدة أشواغاندا كمكملات غذائية ، وهي شائعة الاستخدام في الأيورفيدا لفوائدها الطبية. ومع ذلك ، لا يوجد دليل محدد يمكن أن يثبت أيًا من الفوائد.

له خصائص مضادة للسرطان
يعمل بشكل إيجابي على التوتر والقلق
يزيد الدافع الجنسي
يحافظ على صحة الغدة الدرقية
يجدد صحة الجسم
يزيد الخصوبة عند الرجال

جرعات كبيرة يمكن أن تسبب عدم الراحة في البطن ، والإسهال وحتى الإجهاض عند النساء الحوامل.

40. عشبة الليمون

تقدر احياة الزوية:سيمبوبوجون

الأسماء الشائعة: Andropogon citratus و Andropogon flexuosus و Ceylon Citronella Grass و Citronnelle de Ceylan و Citronnelle de Java و Citronnelle de Madagascar و Cymbopogon nardis و Fever Grass و Herbe Citron و Hierba de Limón و Jonc Odorant و Verveine Indienne

عشب الليمون هو عشب معمر لعائلة الحشائش ، وهو عشب للطهي في المأكولات الآسيوية وعشب طبي في الهند. يزرع الناس العشب بسبب رائحته الشبيهة بالليمون وخصائصه العلاجية. ينمو بشكل جيد في فصل الصيف بقاعدة حمراء ويصل ارتفاعه إلى عشرة أقدام. يعتبر جنس العشب مكونًا شائعًا في العديد من مزيلات العرق والصابون والشاي ومستحضرات التجميل.

عظيم للعلاج بالروائح
يزيل سموم الجسم
يساعد في اضطرابات النوم
يشفي من الحمى
يمنع الروماتيزم
ينظف البشرة
يحمي خلايا الجسم

من غير الآمن تناول عشبة الليمون عن طريق الفم أثناء الرضاعة الطبيعية أو الحمل.

41. Calotropis Gigantea

تقدر احياة الزوية: Calotropis procera

الأسماء الشائعة: عشب الحليب العملاق ، زهرة التاج ، كالوتروب العملاق ، نبتة السنونو

تحتوي زهرة التاج على باقة من زهور اللافندر البيضاء أو الشمعية ، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لتنسيقات الأزهار. إن زراعة زهرة التاج في الفناء الخاص بك ليس بالأمر الصعب طالما وضعتها بالقرب من منطقة مليئة بالشمس. إنه يحتل مكانة قوية عندما يتعلق الأمر بعلاجات الايورفيدا لمختلف الأمراض:

يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي
يساعد في تخفيف وجع الاسنان
May help with snakebites
On an inhalation, cures a cough

Calotropis in unsafe to use especially in high doses, it can lead to heart problems.

42. Costus

تقدر احياة الزوية: Saussurea costus

الأسماء الشائعة: Betalauri, wild ginger, lakhut, and keukand

Costus is a medicinal herb of Costaceae family with an approximate height of 30-40 cm. The oil extracts of the root and the root itself is used for treating many medical ailments. It’s a significant component in cosmetics, fixatives, and food flavoring products.

The root is helpful in treating worm infections
The oil is useful in curing dysentery
Stimulates digestion
May relieve asthma
Effective in cholera

Not enough information is available on the effects of costus on pregnant or breastfeeding women. Avoid it to stay on the safe side.

43. Candy Leaf

تقدر احياة الزوية: Stevia rebaudiana

الأسماء الشائعة: Sweetleaf, Sugarleaf, and Chrysanthemum

Candy leaf is a plant species of the sunflower family and native to Brazil and Paraguay. As the name tells, it’s taste is as sweet as candy. Cultivators widely prefer to grow it for its sweet leaves which act as a source for many sweetener products. It has gained attention from fitness lover all over the world since it’s a natural alternative to processed sugar.

Minimally effective for diabetes
Helps in controlling weight
Lowers blood sugar levels
Prevents pancreatic cancer
Fights allergies

Although food administrations declare stevia to be safe, raw stevia herb may harm your kidneys.

44. Marshmallow

تقدر احياة الزوية:Althaea Officinalis

الأسماء الشائعة: Marsh Mallow, Malvaceae, Hollycock, Genus Althaea, White Mallow, Mallards, Mauls, Schloss Teai, Cheeses, Mortification Koot, Mortification root, Sweet weed, and Wymote

Native to Europe, Western Asia, and North Africa, marshmallow is an ornamental plant. The leaves, flowers, and roots of the plant are long used for herbal medicines. Other than herbal uses, they have several culinary uses as well.

Soothes urinary infections
Reduces respiratory problems
Treats inflammation
Calms burns

The plant is safe to use, but it may interact with any other drug/medicine. So, it’s better to consult a doctor before using it.

45. Great Burdock

تقدر احياة الزوية: Arctium lappa

الأسماء الشائعة: Arctium, Arctium tomentosum, Bardana, Bardana-minor, Bardanae Radix, Bardane, Burdock Root Extract, Burr Seed, Clotbur, Cocklebur, Cockle Buttons, Edible Burdock, Fox’s Clote, Gobo, Glouteron, Grande Bardane, Great Bur

Cultivated in gardens for its roots, it’s a plant from sunflower family. This biennial plant can reach the height of 3-9 feet with thistle-like purple flowers. Every part of the plant – leaves, roots, flowers, and seeds are used to treat a sore throat, insect bites, flu, constipation, diabetes, eczema, and many more diseases.

Prevents high blood glucose
Cleanses the blood
Eliminates free radicals
Reduces internal inflammation
May prevent cancer

Great burdock might slow the blood clotting process; people with injury must restrain from taking it. Moreover, it must not be consumed during pregnancy.

46. Chinese Yam

تقدر احياة الزوية: Dioscorea Polystachya

الأسماء الشائعة:Igname, Nagaimo, Pochrzyn chinski, Iams kitaiskii, Huai sua, Name de China, Igname de Chine, Chinese potato, Wild yam, Verrilaivalli, and Malay

Chinese yam is an invasive plant from the yam family. This twining vine usually grows to a height of 3-5 meters and twines in a clockwise motion. The flowers of the plant smell like cinnamon, and that’s why it’s also referred to as cinnamon-vine.

Helps in poor appetite
Accelerate the growth of healthy tissues
Cures menstrual disorders
Lowers fatigue
Helps in pre-menstrual syndrome
Aids in gallbladder problems

Large amounts of Chinese yam can cause vomiting and nausea.

47. The Great Yellow Gentian

تقدر احياة الزوية:Gentiana lutea

الأسماء الشائعة: Gentian, Bitter Root, Bitterwort, Gall Weed, Geneciana, Gentiana acaulis, Gentiana kochiana, Gentiana lutea, Gentianae Radix, Gentiane, Gentiane Acaule, Pale Gentian, Racine Amère, Stemless Gentian, Yellow Centiyane, and Wild Gentia

The great yellow gentian is a herbaceous plant of the gentian family and originates from central and southern Europe. One of its common names is “Bitterwort” because of its extremely bitter taste. Many herbal bitters and soft drinks use the roots of the great yellow gentian as a critical ingredient.

Stimulates the digestive system
Regulates weight
Treats oral yeast infection
Cures ringworm
Effective for sinus infection
Eases heart burns

People with low blood pressure should refrain from using it. Stop using gentian at least a week before or after surgery.

48. نجيل الهند

تقدر احياة الزوية: Chrysopogon zizanioides

الأسماء الشائعة: Cuscus grass, Khas-khas, Khus-khus, Ramacham, and Vettiver

It’s a bunchgrass, which is most common in India, especially in the western and northern parts of the country. The roots of the grass are used to extract oil for the manufacture of many cosmetics and in aromatherapy.

Fights lice
Repels insects
يقلل من الإجهاد
Effective for apnea or insomnia
Helps in joint and muscle pain
Treats ADHD

Taking vetiver during pregnancy might result in a miscarriage. Likewise, maintain distance from it if you’re lactating.

تنصل

This article on best medicinal plants is created for informational purposes only. Always consult your physician before taking anything. This general information is not intended to diagnose any medical condition or to replace your healthcare professional.